Damlalar olmasa yağmur nasıl yağar?

Bütün / Whole

Bütün hissetmek istiyorsan, önce bütünü hisset. / If you wish to feel whole, first, feel the whole.

I become love.

Ağla

Bir şey seni ağlatıyorsa, ağla. Sadece ağla.

Dalga olmak

Hiçbir şey ya da hiç kimse dalgalara sahile çarp demiyor. Dalga olmak bunu gerektiriyor.

İlmek

Bir düğümü kör eden, attığın son kolay ilmektir.*

*Bir düğümü içeriden çözmeye çalışmak, düğümü daha da derinleştirir. Onu açmak için önce sana en yakın ilmeği ara. Karmaşık bir sorunu çözmek için önce yapabileceğin en kolay şeyi yap.

Yoga bana kendime nazik olmayı öğretir.

Beden hareketle özgürleşir. Bu bir yolculuktur. Ve bil ki bu yolculukta kabiliyet ve acı kimi zaman el ele yürür. Rahatı fark et, acıyı fark et, kalmak istememeleri ve gitmek istemeleri fark et.

Beden nefesle ateşlenir, nefesle söner. İzin ver ona. Ve bir dahaki sınıra itmeden kendini, daha iyi olmaya çalışmadan ve olduğun anın ötesinde sonuçlara varmadan, şöyle güzelce var oluver onun içinde.